（x.b）牛奶是营养价值很高的食物（前提不是假牛奶），早晚喝杯热牛奶对身体的好处多多，比如补钙、补充蛋白质、提高睡眠质量等，都是显而易见的好处。那么，热牛奶可以缓解痛经吗？每次来大姨妈都比较疼痛的女性，可以多喝点缓解缓解经痛吗？听听杭州红房子医院的医生怎么说。

 

 

　　热牛奶对缓解痛经有效吗？

 

 

　　杭州红房子医院的医生表示，牛奶中富含钙质和人体所需的脂肪酸、磷脂，营养价值 。但要是说在经期喝牛奶可以缓解痛经，这是不对的，没有可科学依据。虽然常温或者加热后的牛奶对身体好，只要在经期不喝刚从冰箱里拿出来的牛奶，一般也不会导致腹痛加重的症状，但这如果想要缓解痛经，并没有什么卵用，反而生姜红糖水缓解痛经，顺畅经血的效果会更好一些。

 

 

　　医生认为，牛奶虽好，可不要贪杯哦，经期女性不能喝冰牛奶。如果痛经比较强烈，吃什么都没有太大效果，还不如去看看医生，进行体质调理，体质虚寒的女性更容易痛经就是这样的道理。而且，如果是疾病性因素导致的痛经症状，比如盆腔炎、子宫内膜异位症等等，则应该尽早就医治疗。

 

 

　　痛经原因各异，治疗方法需要针对，有的人只要稍加调理就行，有的需要去医院治疗了。痛经也是病，请尽早治疗，不要别掉以轻心。杭州红房子医院2015年开展68元妇科检查免费套餐活动，有兴趣可在线咨询了解。