浙江杭州红房子医院医生表示： 人流后女性的身体是很虚弱的，人流会给女性的身体造成创伤，所以在做完人流后一定要注意调理，要想人流后很好的恢复自己饮食方面要特别注意：

　　(1)人流后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(2)人流后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。添美生特别添加了益生元，益生元可以减少便秘，排除毒素！

　　(3)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。添美生主要成分是乳清蛋白，可以及时为女性补充蛋白质！

　　(4) 人流后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。

　　(5)保持外阴部清洁卫生，半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。勤换卫生巾。好一周内不要碰冷水。

　　(6)1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

　　(7)一般在3～5天阴道流血渐渐停止，多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　(8) 人流后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右.所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。

　　(9)注意休息，按有关规定，流产后可享受两个星期的休假时间，半个月内好避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　温馨提醒:爱情很可贵，但是健康价更高，因为人流是在女性子宫里动手术，所以还是有一定的伤害的，女性首先要做好避孕工作，如果不小心发生意外怀孕，请到专业的医院做人流，浙江杭州红房子医院多种安全人流可供选择，让意外女性身心不痛，一切从新开始。