月经是女性正常的生理现象，经常有人出现月经不正常的情况，月经不调会影响女性的健康，甚至会导致女性不孕，下面杭州专业的妇科医生告诉你五种方法来预防月经不调。   　　越来越多人的被女性月经不调所困扰，其中还是有一些人对此不重视。在生活中做好月经不调的预防非常重要。   　　预防月经不调有什么方法?   　　1、养成良好生活习惯   　　2、不妨在食谱里添加豆类、大葱、南瓜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、植物油、酱、辣椒等调料都对这种情况引起的月经不调有一定作用。   　　3、经期要防寒避湿，避免淋雨、、喝冷饮、涉水、游泳等，尤其一定要防止下半身着凉，注意保暖。   　　4、在生活当中预防月经不调方法就是月经不调期间要保持会阴部的清洁，以免受细菌感染。可使用药用的或者清新型卫生巾。   　　5、适量补充维生素C。维C能减轻吸烟对于身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、猕猴桃、橙子、等水果。预防月经不调的方法有什么?以上为大家介绍了预防月经不调的方法，希望能对您有一定帮助。   　　月经不调表示女性的健康出现问题，月经不调对于女性健康的危害很大，希望月经不调的女性患者能够尽快的采取治疗。如果您还有其他疑问，可以通过网站在线咨询我们的医生。(编辑：小医)