人流后吃什么身体可以好的更快？相信很多人都知道，正常的分娩是胎儿自然成熟后娩出的过程，而人流是人工将孕囊强行取出，身体肯定会受到一定的创伤。因此，做了人流的女性朋友身体是很虚弱的，需要在饮食上做适当的调理，才能让身体更好更快的恢复。那么，做了 人流要怎么吃好呢？

　　杭州红房子医院医生指出，人流后女性的饮食应该注意合理搭配、营养均衡，使机体得到适当的营养成分补充。合理、充足的营养能够让人流后的身体更好的恢复，因此要注意以下饮食要点：

　　◆控制脂肪

　　不少女性朋友觉得人流消耗了太多的体能，早做完手术后马上大鱼大肉的补充营养，其实，这样不科学的补充容易使女性身体恢复的时间延长。手术一个星期内，应该控制脂肪成分的摄入，避免人流后肥胖症。辣椒、姜、酒等刺激性食品应该忌食，避免加重术后阴道流血。

　　◆补充维生素

　　人流由于身体虚弱常常由于虚汗出现，机体流失了大量的维生素，所以手术后应该多吃一些维生素丰富的水果和蔬菜，不仅可以满足机体对维生素的需求，还能防止便秘；术后还应该多饮水，寒凉的海鲜类忌食。

　　◆蛋白质适当补充

　　在人体抗体中，蛋白质是很重要的组成部分，如果大量流失后没有得到补充，很容易使机体抗病能力迅速下降造成各种疾病。人流后每天应该摄入少150克的蛋白质，蛋白质丰富的食品主要有瘦肉、蛋类、奶类、豆类等。如果您还想了解更多的内容，可以进行妇科在线咨询，杭州妇科医院祝您健康愉快！