对于女性朋友来说，在无痛的人流之后，虽然药物的发展，堕胎手术也大大减少了对女性朋友的伤害，但或多或少会有一些伤害。如果女性朋友想避免这些危害对自己身体的影响，手术后应该做好护理工作。那么，如何培训无痛流产妇女呢？

 

　　1、女性朋友在进行了人流手术之后，就相当于是做了一次小月子，在这一期间要想避免出现月子病的话，那么一定要加强自身的营养，摄入充足的蛋白质，并且还要注意补充身体所需的维生素和无机盐等营养物质，注意多吃一些新鲜的，易于消化的食物，远离生冷刺激和油腻性食物。、

 

　　2、在进行人流手术之后，女性的宫颈口因为受到扩张，还没有完全充分地关闭，这一期间，女性朋友们就应该要注意做好自己的个人卫生和外阴卫生，避免细菌趁机而入的情况，从而诱发其她的妇科炎症，在半个月内，女性都要避免盆浴，避免性生活，以便避免细菌的侵袭。

 

　　3、女性朋友在进行了人流手术之后，子宫内膜会受到一定的损伤，在这种情况下，女性朋友生殖道的自然防御能力也会有所下降，如果想要让自己尽快的恢复健康的话，女性就应该要保证充分的休息，尽量卧床2到3天，避免下床活动或是剧烈的运动，还要避免体力劳动，这样才能够加快康复的速度。

 

　　4、为了避免对自己的身体造成伤害，女性朋友在进行人流手术之后，一定要多多的观察自己的身体，再发现自己出现腹痛，白带增多或是阴道流血时间过长的情况下，应该提高警惕，尽快到医院进行复查，另外，在康复过程中，也希望女性可以两周或是一个月之后到医院进行复查工作，以便避免其他危害出现。

 

　　无痛的女性朋友除了做好这些疗养工作外，还应该在日常生活中保持心情开朗，这也可以大大加快自己的康复速度。此外，妇女在恢复健康后，在性生活时必须注意做好避孕药具，以免因频繁怀孕而对子宫造成伤害，从而影响自身健康。