癌症的预防在很多人的心目中都非常重要，而且，许多人在生活的一些细节方面都是围绕着抗癌防癌的目的开展。其中，女性当中许多都会为了预防卵巢癌而积极的改善生活质量与方式。杭州红房子医院医生介绍，预防卵巢癌可以怎样做？

　　（1）定期做妇科健康。一般的女性，由其是家族中曾经出现过有癌症史的女性，更是需要在平时的时间里定期的进行检查，通过针对性的检查判断是否存在妇科疾病以及进行及时的治疗，都可以避免症状恶化成癌症。

　　（2）调整饮食结构。在日常的饮食过程中，要注意减少高脂肪量、高胆固醇的食物摄入，尤其是要多摄取蛋白质和维生素，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，这样才能够更好的维持女性身体的正常的营养代谢。

　　（3）经常进行锻炼。女性要注意别经常待在室内久坐而不运动，要经常的走出去户外进行适度的运动锻炼，尤其是多晒晒阳光可以很好地帮助身体调整自我调节，改善身体的状况帮助预防癌症的发生。

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